Yuk Intip Beragam Manfaat Mengonsumsi Buah Jeruk untuk Kesehatan

Jeruk merupakan buah yang sangat mudah ditemukan di sekitar kita. Bahkan jeruk menjadi buah favorit untuk kebanyakan orang karena rasanya yang segar dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Jeruk ialah buah yang memiliki banyak kandungan vitamin C dan anti oksidan, kandungan ini bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu melawan infeksi dan flu. Apalagi saat pandemi seperti ini, tubuh memerlukan makanan yang bergizi dan vitamin yang cukup untuk menjaga imun tubuh. Lalu, apa saja manfaat mengonsumsi buah jeruk?

  • Melancarkan Pencernaan pada Tubuh

Pada jeruk, sumber serat yang sangat baik larut dan tidak larut. Maka dari itu, jeruk sangat baik untuk membuat perut kamu tetap sehat. Serat yang ada akan mengeluarkan kotoran sehingga mencegah sindrom iritasi usus besar. Jeruk pun dapat merangsang produksi cairan pencernaan serta memperbaiki pencernaan. Ini merupakan cara paling nyaman untuk menghilangkan rasa sembelit pada tubuh.

  • Melindungi dan Menjaga Kulit agar Tetap Sehat

Tidak hanya kosmetik saja, untuk kamu yang ingin membuat kulit semakin sehat dan terlindung dari kerusakan wajib mengonsumsi buah yang cukup. Mengapa begitu? Karena kulit juga membutuhkan berbagai nutrisi dari dalam tidak hanya dari luar saja . Nah, salah satunya tentu dari konsumsi makanan yang menyehatkan kulit, seperti buah jeruk. Buah yang kaya vitamin C ini mengandung beta-karoten, antioksidan yang bisa melindungi sel-sel kulit dari kerusakan yang diakibatkan dari berbagai hal, contohnya debu dan polusi udara

  • Menjaga kesehatan ibu hamil dan calon si buah hati

Selain meningkatkan fungsi otak, jeruk berkhasiat bagi ibu hamil dan calon si buah hati. Jeruk adalah sumber vitamin C, folat, dan air yang dibutuhkan oleh ibu hamil. Kandungan air yang banyak dalam sebuah jeruk membantu ibu hamil untuk tetap terhidrasi dan tetap menjaga tubuh agar tetap sehat.

 

Program Pelayanan Unggulan di Klinik Pratama SWA

Layanan Pasien Umum 24 jam

Melayani pasien dengan semua keluhan dengan dokter stand by 24 jam (tidak hanya kasus emergency)

Layanan KIA 24 jam

Melayani pasien KB, ANC, dll dengan bidan stand by 24 jam

Layanan Farmasi

Melayani kebutuhan obat pasien selama 24 jam (semua pasien yang diperiksa langsung mendapatkan obat)

 

Hubungi kami:

Fast Respon: 02744530416

WhatsApp: wa.me/6282135456784

Instagram: https://instagram.com/klinikpratamaswa

YouTube: https://bit.ly/YoutubeKlinikPratamaSWA

Website: http://klinikpratamaswa.com

TikTok: https://vt.tiktok.com/ZGJkyw4wX/